Een Gezonder Leven
Zoutarme kip teriyaki met groenten uit de wok
- Totale bereidingstijd: 30 minuten
- Type maaltijd: Hoofdgerecht
- Dieet: Zoutarm, Caloriearm
- Categorie: Recepten
Wokken doe ik graag en regelmatig omdat het lekker, gezond, caloriearm en snel is om te maken. Een snelle gezonde maaltijd met magere kip (of een vleesvervanger) wokgroenten en volkoren noodles. Alleen de woksauzen zijn over het algemeen vrij zout en daarom probeer ik steeds vaker zelf een zoutarme woksaus te maken.
Ontdek de voordelen van zoutarm eten voor je gezondheid
- Categorie: Een stappenplan
Een gezonde levensstijl draait onder andere om het maken van bewuste keuzes als het gaat om voeding. Een van de belangrijke aspecten hiervan is de hoeveelheid zout die we consumeren. In dit artikel vind je voordelen van zoutarm eten en tips hoe het kan bijdragen aan een gezondere levensstijl.
Lees meer: Ontdek de voordelen van zoutarm eten voor je gezondheid
10 tips voor minder stress: Van planning tot ontspanning
- Categorie: Meer ontspannen
We leven in een prestatiemaatschappij met een hoge werkdruk en verwachtingen (van anderen en vaak nog meer van onszelf) wat voor te veel en zelfs chronische stress kan zorgen. Door overbelasting en langdurige stress kan je geestelijk en lichamelijk uitgeput raken met alle gevolgen van dien, zoals een burn-out, depressie of in het ergste geval zelfs hart- en vaatproblemen.
Lees meer: 10 tips voor minder stress: Van planning tot ontspanning
