Inspiratie
Hier vind je diverse tips en inspiratie hoe je gezonder kan eten met budgetrecepten, om meer te bewegen, besparen, ontspannen, informatie over en voor het vrouwenhart.
Heb je zelf een tip of kan je wel wat motivatie gebruiken? Laat het dan gerust weten via de contactpagina, op de Facebook en/of Instagram pagina.
- Categorie: Recepten
Op een ovenplaat of in een ovenschaal, het is een erg lekker en gezond vegetarisch budgetrecept uit het boek Project Gezond. Leuk om een keer (of vaker) te maken en natuurlijk zijn er veel variaties mogelijk, ook met kip of tonijn.
- Categorie: Een stappenplan
Wandelen kost niets, kan op elk moment van de dag en draagt bij aan een fysieke én mentale gezondheid. Het is letterlijk de perfecte eerste stap voor een gezonder leven.
- Categorie: Het vrouwenhart
Bij vrouwen zijn er vaak minder duidelijke signalen en met name bij jonge vrouwen wordt een hartinfarct nogal eens gemist.