Afvallen

Bananenbrood zonder toegevoegd vet en suiker

• Totale bereidingstijd: 70 minuten
• Type maaltijd: Ontbijt, Snack
• Dieet: Zoutarm, Caloriearm

Beginnen met afvallen zonder dieet

Bloeddruk verlagen door leefstijl

Dagschema voeding en beweging april

Dagschema voeding en beweging december

Dagschema voeding en beweging november

Dagschema voeding en beweging oktober

Gezonde Italiaanse taart

• Totale bereidingstijd: 40 minuten
• Type maaltijd: Hoofdgerecht, Lunch, Snack
• Dieet: Zoutarm, Caloriearm

Mager pastagerecht met garnalen en spinazie

• Totale bereidingstijd: 25 minuten
• Type maaltijd: Hoofdgerecht
• Dieet: Caloriearm

Ontdek de voordelen van zoutarm eten voor je gezondheid

Smaakvol stoofgerecht met minder zout

• Totale bereidingstijd: 60 minuten
• Type maaltijd: Hoofdgerecht
• Dieet: Zoutarm

Snel en voedzaam traybake met groenten en vis

• Totale bereidingstijd: 30 minuten
• Type maaltijd: Hoofdgerecht
• Dieet: Zoutarm, Caloriearm

Wandelen als gratis medicijn

Zelfgemaakte tortilla chips

• Totale bereidingstijd: 15 minuten
• Type maaltijd: Snack
• Dieet: Zoutarm, Caloriearm

Zoutarme kip teriyaki met groenten uit de wok

• Totale bereidingstijd: 30 minuten
• Type maaltijd: Hoofdgerecht
• Dieet: Zoutarm, Caloriearm